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Salud / 14-2006

  SALUD


 Informaciones Saludables



 Ajo y agua

Beber más de dos litros de agua al día, comer unos dos dientes de ajo y tomar zumos ricos en vitamina C, son algunos de los consejos médicos para prevenir la gripe y el resfriado común.

Otras recomendaciones son, no tocarse la nariz y llevarse la mano a la boca, reposar si se siente mal, o realizar gárgaras con sal y bicarbonato disueltos en agua tibia. En 2005 casi 10 millones de españoles se vacunaron contra la gripe, un 63% de la población de riesgo.




 

 Al rico regaliz

El albaricoque, la canela, el anís, el jenjibre, la menta, la nuez moscada, el regaliz y la vainilla presentan una elevada actividad antioxidante, según un estudio del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) destinado a conocer alimentos que favorecen los sistemas de defensa del organismo humano.

La actividad del albaricoque y de estas especias es superior a algunos aditivos sintéticos empleados por la industria para evitar la oxidación de los alimentos.