Los grandes beneficios del caminar en las personas mayores

Volver a salir de casa no es tarea sencilla para muchas personas mayores, especialmente por el miedo que genera un posible rebrote de la Covid19. Recuerdapracticar y disfrutar de realizar ejercicio al aire libre, manteniendo siembre una distancia física de…

La actividad física, vital para garantizar una vida longeva, saludable e independiente, incluso en los últimos años

La inactividad física reduce la esperanza de vida hasta cinco años. De esa manera, el nuevo informe de ukactive exige una reevaluación completa de la forma en la que viven las personas mayores, explorando cómo integrar la actividad física en todos los aspectos de su vida.
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