Tipos de ejercicios y para qué sirven

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La IDR, una guía de buena alimentación

La Ingesta Diaria Recomendada, IDR, de diferentes nutrientes pueden orientarnos hacia una correcta alimentación, que es uno de los pilares del envejecimiento saludable. Proteínas. Depende de su valor biológico que es mayor en las de origen animal. Se recomienda para la población…
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