Autor: Laura García

Dormir menos de 7 horas, asociado con mayor riesgo de caídas, deterioro cognitivo y dificultades en el control de la medicación

El insomnio es más frecuente en mujeres, personas mayores y en pacientes con cierto tipo de enfermedades. El sueño permite la recuperación funcional y energética del organismo, ayuda a consolidar la memoria y colabora en el almacenamiento de los neurotransmisores. “En relación a sus características varían en función de la edad, y en el caso de las personas mayores está más fragmentado, es decir, se reparte en otras horas del día, con siestas o cabezadas. Se producen más despertares durante la noche y está disminuido el umbral de despertar ante estímulos auditivos. No por ello este tipo de sueño...

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Vacaciones de salud en el balnerario de Fitero, Navarra

Un año más el Casal Rafael Casanova de Castelldefels se va de balneario, esta vez aL Balneario de Fitero, ubicado en Navarra. El grupo de 137 personas afiliadas a la UDO y acompañados por María Jimenez y Emilio Burillo, miembros de la junta de el Casal, visitaron la Estación Termal Baños de Fitero en Navarra durante los días comprendidos entre el 8 al 17 de abril de 2017

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