La mitad de los mayores españoles no consume fruta en la merienda

A pesar de ser una de las cinco comidas al día recomendadas por los expertos, la merienda es la menos valorada. Y es que un 65% de las personas entre 65 y 74 años la considera como la menos importante del día. Tanto es así, que sólo un 36% de los mayores merienda todos los días, y apenas un 23% la planifica.

Buena alimentación, 11 verdades indiscutibles

Una buena alimentación se basa en principios simples que todos podemos seguir. Por Natalia Olivares, redactora principal y editora en la web Nutrición Sin Más. 1. Las grasas trans artificiales son extremadamente nocivas Dicho de manera simple, las grasas trans son…
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